鸡蛋能减少腹部脂肪吗？

Question

自从有了宝宝以后，腹部的脂肪越来越多，吃鸡蛋能减少腹部脂肪吗？

Answer 1

不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇，因为其含有各种重要的氨基酸，身体正是利用这些氨基酸“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。早餐吃鸡蛋的人，他们在一整天里会较少感到饥饿。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假像。