酸奶能跟哪些水果一起吃呢？

Question

有种说法是酸奶和有些水果一起吃形同服毒，那么酸奶能跟哪些水果一起吃呢？

Answer 1

酸奶可以和苹果、香蕉等富含维生素丰富的水果一起吃，但是不可以吃太多，吃太多可能会造成拉肚子现象。酸奶和水果一起吃，具有补充维生素和调节肠道菌群作用，对健康有一定好处，但是在吃酸奶的时候尽量吃常温酸奶，不要吃冷冻过的酸奶。

Answer 2

酸奶本身就是一种营养丰富的食物，那么如果搭配上水果就更完美了，酸奶可以和香蕉、草莓、苹果、黄瓜、红糖还有坚果一起搭配食用。