一天吃一个苹果健康吗？ - 问答频道

一天吃一个苹果健康吗？

男，35岁 2018-09-02 22:22

病情描述:

我每天都要吃一个苹果，已经坚持几年了，这种吃法健康吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-02 23:18

一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。

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