吃了鸡蛋都有什么作用？ - 问答频道

吃了鸡蛋都有什么作用？

女，34岁 2018-09-03 20:57

病情描述:

朋友从农村拿了些土鸡蛋给我吃，说是对身体有很多的作用，具体都有什么作用？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 21:51

鸡蛋的作用非常的多，因为鸡蛋是一种高营养的食物，是蛋白质的最佳来源。而且，鸡蛋中的叶黄素和玉米黄质能够有效降低白内障等眼科疾病发生的风险。另外，鸡蛋还可提高人的记忆力和认知能力，是健脑佳品。

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