小米芝麻粥有什么营养？

Question

我听说生了孩子后，要常喝一些小米芝麻粥，我现在到预产期了，妈妈也为我准备好小米和芝麻了，这种粥有什么营养呢？

Answer 1

小米芝麻粥的营养丰富，常喝这种粥可以补充丰富的营养并防治便秘。芝麻特别是白芝麻，其中富含蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素e等多种营养素，本身就是一种分娩后滋补身体的佳品。如果把芝麻炒熟后放在小米粥里，做成的小米芝麻粥将会使滋补作用如虎添翼。