老人常喝牛奶的好处是什么？

Question

爸爸的生活非常有规律，每天都要喝一杯牛奶，喝两壶茶水，我想知道老人常喝牛奶的好处是什么？

Answer 1

老人应该常喝牛奶。有人说牛奶是人类保姆，60年代以后世界牛奶的生产和消费量剧增。牛奶是营养丰富的食品，更是老年人最佳长寿食品。它吸收率高，利用率高，是既经济又安全的营养保健食品。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。