可以吃高脂肪类食物来增肥吗？

Question

一直很瘦，都怀不上孩子，可以吃高脂肪类食物来增肥吗？

Answer 1

不建议吃高脂肪类食物来增肥。如果能量摄入足够，而蛋白质摄入不够，那么肌肉无法获得足够的“建筑材料”就无法生成，身体会依旧保持瘦削状态;如果连一天所需总能量摄入量都不足，时间长了则可能出现蛋白质营养不良，不但要增加总能量的摄入，更要大量补充蛋白质。