常吃枸杞的好处是什么

Question

听说人到中年，应该常吃枸杞，枸杞对人体有什么好处呢？

Answer 1

人到中年，可以适当地多吃枸杞，因为枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。