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吃哪些食物能保护眼睛?
病情描述:
我是一名电脑程序员,经常和电脑打交道,晚上回家的时候眼睛很干涩,吃哪些食物能保护眼睛?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    眼睛干涩、视力模糊,多吃枸杞、胡萝卜及动物肝脏。枸杞和胡萝卜中的维生素A是视网膜不可缺少的营养素,而动物肝脏中的玉米黄素,可以保护眼睛不被紫外线射伤。
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