吃水果有哪些好处？

病情描述:

专家建议每天可以吃一到两种水果，吃水果有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃水果可以帮助我们减肥瘦身。苹果、梨、橙子，能提供丰富的维生素C、纤维素和果胶，在提供饱腹感的同时，帮助我们保持肠道通畅，这对于保持身材是十分有利的。

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