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晚餐为什么不宜多吃？

女，24岁 2018-09-01 19:22

病情描述:

我现在有点肥胖，医生说我晚饭要少吃点，晚餐为什么不宜多吃？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-01 20:16

夏季晚餐宜清淡，最好选择脂肪少、易消化的食物，并且不要吃得太饱。此外，晚餐时间过晚、过长、吃得过饱都会对睡眠不利，容易导致人体消化不良和失眠。

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