三高人群可以吃什么水果？

Question

我妈妈属于三高人群，有很多东西都是不能够吃的，三高人群可以吃什么水果呢？

Answer 1

若出现高血压、高血糖、高血脂情况，可以适量吃苹果、蓝莓、柚子、猕猴桃等水果，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、二甲双胍、氨氯地平、缬沙坦等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、苹果

苹果富含膳食纤维和果胶，有助于延缓糖分吸收，适合三高人群作为加餐食用。

2、蓝莓

蓝莓含花青素和多酚类物质，具有抗氧化作用，对改善血管内皮功能有一定帮助。

3、柚子

柚子含柚皮苷和维生素C，有助于调节血脂，但服用降压药期间需咨询医生是否适宜。

4、猕猴桃

猕猴桃低糖且含丰富维生素C及钾元素，有助于血压调控，每日建议食用1个为宜。

二、药物

1、阿托伐他汀

他汀类药物可降低胆固醇合成，适用于高胆固醇血症患者，需监测肝功能。

2、二甲双胍

双胍类降糖药能改善胰岛素抵抗，是2型糖尿病基础用药，可能引起胃肠反应。

3、氨氯地平

钙通道阻滞剂通过扩张血管降压，适用于高血压合并冠心病患者。

4、缬沙坦

血管紧张素受体拮抗剂可保护靶器官，适用于高血压伴肾功能异常者。

三高人群选择水果时需控制单次摄入量在200克以内，避免与药物同服可能存在的相互作用，定期监测血压血糖指标变化。