经常吃玉米有助于减肥吗？

Question

夏初时节，又到了吃玉米的季节，我想知道经常吃玉米是不是可以帮助减肥？

Answer 1

经常吃玉米有助于减肥。玉米是很多人非常喜欢的食品，美味可口，营养价值高。它含纤维素特别高，而纤维素可加速肠道蠕动，降低胆固醇吸收，预防冠心病。此外，玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄，对于减肥非常有利。