儿童吃五谷杂粮有什么好处？

Question

我平时喜欢食物里面加一些五谷杂粮给女儿吃，那么儿童吃这些食物有什么好处？

Answer 1

儿童的生长发育快而且活泼好动，能量消耗大，各种营养素需求量增加，遵循谷物为主，粗细搭配，食物多样的原则，既丰富了儿童的餐桌，起到膳食合理平衡的作用，又有益于儿童的生长发育。