胆固醇高适合吃什么

Question

最近总觉得心悸，原来是胆固醇高引起的，我就想应该和饮食有关，那我之后适合吃什么呢？

Answer 1

胆固醇高适合吃黑色食物，其中木耳含有大量的维生素，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。还要多吃香菇，每天不超过50克，具有降低胆固醇的作用，最好是同鸡肉、猪肉等肉类炖在一起吃。