宝宝常吃粗粮有什么好处

Question

我有时候会煮小米粥或者其他粗粮粥给宝宝吃，宝宝常吃粗粮有什么好处？

Answer 1

所谓粗粮，是指除精白米、富强粉或标准粉以外的谷类食物，如小米、玉米、高粱米等。小儿从4-6个月加辅食后，就可以考虑吃点粗粮了。常吃粗粮果蔬的9个好处：
1.清洁体内环境。
2.控制宝宝肥胖。
3.预防小儿糖尿病。
4.预防骨质疏松。
5.有益于皮肤健美。
6.维护牙齿健康。
7.解除便秘之苦。
8.有利于减少癌症。
9.保护心血管。