吃什么可以预防前列腺疾病

Question

我身边有不少同事都有前列腺疾病，我也挺害怕患上这种疾病，吃什么可以预防？

Answer 1

预防前列腺疾病可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如西红柿、苹果、梨、南瓜、黄瓜、葡萄、李子等。想要预防前列腺疾病，还要通过调整生活方式来进行改善，要避免频繁性生活、避免做一些剧烈的运动，而且还要注意个人卫生，保持局部的清洁，在日常生活中要避免熬夜。

Answer 2

这种情况不妨你多吃点番茄。前列腺中番茄红素浓度的减低，使其无法抵御自由基的侵蚀，使前列腺发生裂变和老化，出现病变。由于人体自身无法合成番茄红素，随年龄增长，番茄红素的需求量也越大，从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。因此，补充外源性番茄红素成为最有效的手段。

Answer 3

预防前列腺疾病患者可以在日常生活中多选择一些苹果、雪梨、南瓜子、坚果类、黄瓜、西红柿等之类的食物，这些食物里面不仅含有丰富的微量元素以及维生素存在吃了以后还可以起到力量的功效，对于前列腺疾病可以起到预防的作用。为了预防前列腺疾病的发生，患者除了注意自身饮食意外，也应该注意下一部的清洁卫生，最好穿一些棉质透气性好的内裤。