维生素b2能减肥吗？

Question

我的体重已经达到了160斤，最近听别人说可以服用一些维生素b2，维生素b2能减肥吗？

Answer 1

维生素b2确实有很好的减肥效果。维生素b2是脂肪转化为能量不可缺少的营养素，它能协助燃烧脂肪，避免脂肪在体内蓄积，而维生素b12则是细胞分裂所必需，另外，部分减肥药还影响维生素b6的吸收，所以减肥过程中服用适量的维生素b族很必要。建议坚持每日服用复合维生素b族，也别忘记配合服用一定数量的钙片。