冬天怎么提高免疫力？

Question

我的体质差，冬天经常感冒，这时候怎么能提高免疫力呢？

Answer 1

冬季是调养身体的最佳时间，体质差的更要注意，在这个季节进补显得很重要，红色食物可以增强免疫力，可以适量进补。同时，运动也是增强免疫力的的方法之一，建议在保暖的情况下适量运动，使身体处于一个最佳的状态。