午餐该怎么吃营养又减肥呢？ - 问答频道

午餐该怎么吃营养又减肥呢？

女，26岁 2018-08-31 20:35

病情描述:

自己午餐之前都是吃的比较多，所以现在比较胖，该怎么吃有营养而且还可以减肥呢？

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王海泉主任医师山东省立医院 2018-08-31 21:25

午餐是需要补充营养和能量的，一般可以选择吃红椒黄瓜鸡丝、蔬菜饭、蛋卷年糕、清新瘦身便当、自制寿司、青豆鸡丁饭等，这些食物是既有营养，而且还可以减肥的。

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