多吃水产品有哪些好处？ - 问答频道

多吃水产品有哪些好处？

女，26岁 2018-09-04 20:12

病情描述:

我爱吃鱼类和蟹类，听说多吃水产品有好处，都有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:47

多吃水产品确实对身体有好处，因为水产品含优质蛋白质多，脂肪含量相对猪肉等红肉低，而且含较多的多不饱和脂肪酸，有助于促进大脑发育，维护心脑血管的健康。

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