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女性选择什么样的杂粮更健康？

女，35岁 2018-09-05 21:06

病情描述:

对于现在的女性来说，选择什么样的杂粮会对健康更好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:02

女性：以养血为主。推荐：红枣、黑豆、艾饼。女性最大的生理特点就是有月经。因此，在主食之外，女性可适当多吃红枣、枸杞子、赤小豆、熟地、黑豆等有补血功效的食物，将它们用来煲汤、煲粥都可以。

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