吃石榴能防止便秘吗？

Question

我最近不敢吃太多，稍微吃多了肚子就胀，还便秘，吃石榴能不能防止便秘？

Answer 1

吃石榴不能预防便秘，石榴属于温性水果，含有较多的生物碱、有机酸、糖等成分。如果吃得太多会引起消化不良和上火，使便秘更加严重。最好选择甘露醇缓解便秘的药物，平时选择高膳食纤维饮食，促进胃肠蠕动，促进排便。早晨起床后，选择喝一杯蜂蜜水或温开水，养成良好的生活习惯。

Answer 2

石榴是富含维生素的水果，而维生素有软化大便的功效，还能缓解肚子胀气，石榴中还含有大量纤维，能够促进消化，促进肠胃蠕动，防止便秘。