富含胶原蛋白的食物有哪些呢？ - 问答频道

富含胶原蛋白的食物有哪些呢？

女，24岁 2018-09-04 20:28

病情描述:

我想通过饮食来补充胶原蛋白，富含胶原蛋白的食物都有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 21:10

含有胶原蛋白的食物还是很多的。对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺，很适合秋燥的时候食用。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦!

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