豆浆有什么营养价值？

Question

每天早上几乎都会喝豆浆，豆浆对人体有什么营养价值吗？

Answer 1

坚持每天服用适量的豆浆能够很好的排出胆固醇，降低胆固醇含量。这是因为豆浆中含有大量的大豆蛋白质以及大豆卵磷脂，这两种物质能够很好的促进体内的血液清澈，令身体中保持一个良好的代谢情况。