吃鸡蛋有什么好处

病情描述:

我每天早上都会吃一个鸡蛋，我妈说吃鸡蛋对身体有好处，有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃鸡蛋的好处在于，鸡蛋中富含多种维生素和矿物质，其中维生素包括维生素a、d、e、b1、b2、b6和b12，但不含维生素C.矿物质包括铁、锌、钙、碘和硒。

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