橘子中的白色筋络可以有效止咳？

Question

我最近咳嗽，买了橘子在吃，小区的伙计见我去掉了果实里的筋络，说这个止咳效果更好。

Answer 1

橘子中的白色筋络对止咳有一定帮助，但效果有限。白色筋络主要含有膳食纤维和少量挥发油，可能通过缓解咽喉刺激产生轻微止咳作用，但无法替代药物治疗。

1、膳食纤维作用

白色筋络富含膳食纤维，吞咽时可覆盖咽喉黏膜，缓解干燥或炎症导致的刺激性咳嗽。日常可适量食用新鲜橘子保留筋络，但严重咳嗽需就医。

2、挥发油成分

筋络含有的柠檬烯等挥发油具有轻微抗炎作用，可能减轻咽喉肿胀引发的咳嗽反射。可配合蜂蜜水增强舒缓效果，持续咳嗽建议使用右美沙芬等镇咳药。

3、心理安慰效应

咀嚼筋络的物理动作可能分散咳嗽注意力，形成短暂心理安慰。适合偶发干咳，对感染性或过敏性疾病引起的咳嗽无效。

4、营养补充价值

白色筋络含维生素P等营养素，有助于增强毛细血管韧性，间接改善呼吸道微循环。但治疗咳嗽仍需针对病因用药，如细菌感染需用阿莫西林。

咳嗽持续超过一周或伴随发热、胸痛时，应及时排查肺炎等疾病，避免依赖食物疗法延误治疗。日常可食用雪梨、百合等润肺食材辅助缓解症状。