小米的营养成分有哪些？

Question

我每天早上起来都要熬小米粥，听说早餐这样吃是最营养的，那这种米粥的营养成分有哪些？

Answer 1

主要有维生素d、维生素a、无机盐、淀粉、胡萝卜素、维生素b1等。小米中的营养成分是非常丰富的在日常生活中适当的吃一些小米，能够满足人体所需的多种营养物质，另外对于肠胃道不好的患者适当吃一些小米，也能够起到缓解作用，在日常生活中的饮食要避免吃一些寒冷刺激性的食物。