苹果的营养丰富吗

病情描述:

我每天必吃的水果就是苹果，苹果是营养丰富的食物吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苹果的营养很丰富，一天一个苹果是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为全方位的健康水果。

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