春季吃什么补维c？

Question

妈妈叫我在春季要多吃可以补维c的食物，春季吃什么补维c呢？

Answer 1

春季吃葱补维c，葱的维生素c含量比苹果高10倍，比柑橘高2倍。葱还含有葱蒜辣素，有较强的杀菌作用。用葱白500克，大蒜250克，切碎加水2000毫升煎煮，建议日服3次，每次一茶杯，可预防流感;若是胃痛、胃酸过多，消化不良的人可将大葱头4个捣烂，调入红糖200克，连服数日有效。