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燕麦的营养价值有什么?
病情描述:
早上我比较喜欢冲一杯燕麦粥,燕麦有哪些健康的营养价值呢?
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  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-09-01 22:03
    燕麦:蛋白质、不饱和脂肪酸的含量在粗粮中数一数二,磷、铁、钙也很丰富,还含有较高的维生素E和可溶性纤维素。早餐可以选择燕麦。
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