开心果有哪些作用？

Question

我妈爱吃开心果，总买回来吃，还叫我也吃，这吃了头哪些作用？

Answer 1

开心果的作用和含有的营养物质有关系，开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于排出体内的毒素。同时其含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。