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吃哪些食物有防晒效果呢？

女，21岁 2018-09-01 21:27

病情描述:

我属于比较容易晒黑的人，现在正值夏季，吃哪些食物有防晒效果呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-01 21:57

番茄是很好的防晒食物，因为番茄含有的番茄红素是很好的抗氧化剂，根据相关资料显示，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40％。

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