坚持吃水果才益于健康吗？

Question

我孩子6岁了，特别喜欢吃水果，每天必须吃一个，这样有益于健康吗？

Answer 1

对于任何人来说，水果总是有营养的食物。为了使瑜伽练习取得良好的效果，吃新鲜水果是非常重要的。并不是必须吃那些昂贵的水果，一般常见的水果同样有丰富的营养。季节时令水果要吃，常年上市的水果也要吃。每天食用一个苹果、一个桔子或是一个香蕉就可以了，重要的是经常吃水果，才能有益健康。