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哪些营养元素对头发好呢？

病情描述:

我头发又黄又干枯，吃哪些食物对我的头发有好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

如果头发比较少的话，可以通过食补来解决问题，所以说，下面这些营养元素有好处：富含蛋白质的食物，豆制品类食物，富含维生素B、C的食物。

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