什么时候喝酸奶对身体好？ - 问答频道

什么时候喝酸奶对身体好？

女，24岁

病情描述:

我今天从超市买了很多的酸奶回来，哪个时间段喝酸奶对身体好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

如果要喝酸奶，最好在饭后一小时左右再喝。酸奶可以帮助消化，改善胃肠功能。饭后一小时左右，胃液被稀释，pH值上升至3-5之间，此时喝酸奶，其中的营养素最容易被吸收。

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