经常吃苹果好吗？

Question

我平时一点都不喜欢吃水果，可是我妈妈总要求我多吃一些苹果，经常吃苹果好吗？

Answer 1

经常吃苹果对身体是非常有好处的。苹果中含有15％的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平。