儿童应该吃什么粗粮有营养呢？

Question

我家闺女是三岁吃一些什么形式的粗粮，对他来说会更有营养呢？

Answer 1

儿童：以稀为主。推荐：绿豆粥、淮山粉、茯苓饼。小儿“脾常不足”、“形而未全”，这决定了他们需要更加全面的营养。除了母乳、粥等主食之外，适当给婴幼儿喂些杂粮，可以补充不同的营养。“如果孩子开始喝粥了，可以在粥里加点绿豆、海带、赤小豆等，在天热的时候既可以解暑，又可以提供多种微量元素。”