春夏之交应吃温补阳气的食物吗？

Question

以前老伴在的时候特别注意养生，在春夏之交的时候她说应该吃一些温补食物，春夏之交应吃温补食物吗？

Answer 1

在春夏之交的时候尤其要注重养生，这样才可以顺利度过炎热夏天，一些温补阳气、有辛味生发的食物，如生姜、韭菜、大蒜、芥末等，适应春季生发的特点，不妨多吃。而去湿的食物，如淮山、芡实、赤小豆、鲫鱼、豆浆等，能很好地祛除身体内湿气，也可以多吃。