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怎么用豆腐来瘦身呢
病情描述:
听说豆腐的瘦身效果很好,那具体怎么利用豆腐来瘦身呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-08-28 22:04
    豆腐不仅瘦身而且营养价值高,可以制作豆腐瘦腹汤:材料:豆腐1块,瘦肉50克,海带芽50克,鲜香菇5朵,枸杞、生姜、精盐、味精各适量。做法:
    1、姜切丝,豆腐切块。
    2、海带芽洗净,切小块。香菇洗净。
    3、瘦肉切片,焯水后捞出备用。
    4、汤煲中倒入清水煮开,放入豆腐、海带芽、枸杞、香菇、姜丝同煮。
    5、用大火煮5分钟后,改小火续煮10分钟,加入肉片,调入精盐、味精,转大火煮开后即熄火,盖上盖焖2分钟即可。
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