吃什么能降低胆固醇？

Question

这几天我总觉得浑身无力去医院体检，医生说我胆固醇过高，吃点什么能缓解这种症状？

Answer 1

你很有可能是饮食不健康导致的胆固醇过高。最简单有效的降胆固醇方法之一，就是天天吃燕麦片。燕麦片里含有的纤维能形成一种凝胶，有效降低人体对胆固醇的吸收。并且，早餐吃燕麦片的人能一上午都保持精神抖擞，并且午餐时吃得比别人少。