经常吃海带对身体有什么好处？

病情描述:

我家里的口味比较重，平常吃的盐比较多，所以身体出现了水肿，朋友告诉我可以吃些海带，经常吃海带对身体有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

海带里面的营养成分是比较丰富的，而且海带含有消肿利尿的作用，海带含有的膳食纤维以水溶性纤维为主，有助于降低血胆固醇，海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。

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