吃什么肉对肝脏有好处？

Question

因为经常喝酒的原因我肝很不好，吃什么肉对肝脏有好处？

Answer 1

如果是肝不好的话可以多吃点鱼肉，鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。鱼肉含有大量的蛋白质，如黄鱼含17.6％、带鱼含18.1％、鲐鱼含21.4％、鲢鱼含18.6％、鲤鱼含17.3％、鲫鱼含13％。鱼肉所含的蛋白质都是完全蛋白质，而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值最适合人体需要，容易被人体消化吸收。不但对你肝有好处，更是有利于你不从各类维生素。