吃维生素b12的好处是什么？

Question

最近我在补充复合维生素，看到了复合维生素中有维生素b12，维生素b12的好处是什么？

Answer 1

人在身体疲劳的时候可以吃些维生素b12，因为维生素b12能够有效缓解身体出现的疲劳困扰，帮助提神，抑制神经的异常兴奋，增强体力。帮助人保持完好的精神状态迎接生活烦恼，并且能够很好的帮助调节抑郁情绪。