怎样做龙利鱼沙拉吃能补充能量

Question

这段时间为了减肥，一直节食，现在没瘦下来，反而影响了身体能量，我想吃龙利鱼沙拉，怎样做吃了能补充能量？

Answer 1

龙利鱼沙拉是减肥还能补充能量的食物。食材：荷兰豆、胡萝卜、小番茄、樱桃萝卜、混合生菜、西兰花、紫甘蓝、玉米等。酱料：经典油醋汁等。龙利鱼沙拉是名副其实的“能量充电站”，龙利鱼含有较高的不饱和脂肪酸，蛋白质容易消化吸收，再搭配玉米优质主食、加上蔬菜水果，食材丰富，营养均衡，堪称完美沙拉。