红枣的营养价值高吗？

Question

红枣我经常吃，听说红枣有营养，但它的营养价值高吗？

Answer 1

红枣的营养价值非常的高，而且红枣中含有大量的维生素A、维生素是C以及维生素B2等等多种维生素种类，是所有水果中维生素含量最多的，其中维生素C的含量是柑橘的十倍左右，苹果的75倍，由此可见红枣中的维生素含量。