鸡蛋怎么吃可以减肥呢？

Question

我一直认为吃鸡蛋会长胖，今天第一次听说还有鸡蛋减肥法，这种鸡蛋减肥法具体怎么实施呢？

Answer 1

科学的吃鸡蛋确实可以起到减肥作用。以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5KG，鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继续。