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怎样吃可以控制热量
病情描述:
减肥的时候除了不吃油腻的食物和甜食,还应该注意什么才能控制热量?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-08-29 23:13
    要注意烹调方式。记住,需尽量改用少油烹调方式,如:蒸、煮、卤、烫等,将每日额外添加的烹调用油及糖等控制在100大卡以内。
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