吃白菜粥能达到减肥的效果吗？

Question

我很喜欢喝白菜粥，经常喝这种粥能达到减肥的效果吗？

Answer 1

这种方法减肥效果很明显。使用白菜粥减肥法，要连续喝2-3天，最好不超过3天，否则会影响到新陈代谢的速度。喝粥减肥日结束之后，饮食不用太过于严格限制，只要多餐少食即可。白菜粥减肥法，可以减重2斤左右。