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辣炒洋葱低热量做法有哪些
病情描述:
我今天出去吃了辣炒洋葱,味道不错,听说经常吃还能减肥,我打算以后经常做来吃,怎样做热量低?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-01 22:58
    辣炒洋葱是可以让脂肪融化,从而得到减肥的效果,材料:洋葱三个(红洋葱,白洋葱也可以),油辣子盐,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉。做法:第一步:洋葱切条状第二步:锅里放入油加热至5成,放入洋葱炒至5成熟第三步:加入油辣子2至3勺,盐,生抽,耗油,胡椒粉,花椒粉,孜然粉。第四步:炒至洋葱变软即可入盘。
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